Er zijn nog geen producten in uw winkelwagen geplaatst.
Vitamine B12 is een essentiële voedingsstof en speelt een belangrijke rol bij onder meer DNA-synthese, cellulaire herstelprocessen, bloedaanmaak en hersenfunctie. Een verlaagde vitamine B12-status kan een breed scala aan gezondheidsklachten veroorzaken. Preventie, vroege opsporing en behandeling van een vitamine B12-tekort is uitermate belangrijk, mede om irreversibele neurologische schade en beenmerg falen te voorkomen. Helaas blijft een vitamine B12-gebrek in veel gevallen onopgemerkt: in 60-70% van de gevallen is deze a-symptomatisch, aanwezige symptomen worden vaak niet herkend en een gouden standaard voor het bepalen van de vitamine B12-status ontbreekt. Vitamine B12 heeft waarschijnlijk meer functies dan we nu kennen en de huidige ADH is vermoedelijk te laag om in de vitamine B12-behoefte te voorzien. Ongeveer 5-10% van de Nederlandse bevolking heeft een vitamine B12-tekort; bij ouderen kan dit percentage oplopen tot 20-30%.
In het lichaam komt vitamine B12 voornamelijk voor in de actieve co-enzymvormen methyl-cobalamine (bloedplasma, cel-cytoplasma, cerebrospinale vloeistof) en adenosyl-cobalamine, ook wel dibencozide genoemd (weefsels, cel-mitochondriën). In het bloed is 20-25% van het vitamine B12 gebonden aan het transporteiwit trans-cobalamine II en 80% aan haptocorrinen (ook wel trans-cobalamine I genoemd). Alleen aan trans-cobalamine II gekoppeld vitamine B12 wordt in lichaamscellen opgenomen ,deze fractie van vitamine B12 in serum wordt aangeduid met actief-B12 of holo-TC (holo-transcobalamine II). In de cel opgenomen vitamine B12 wordt in lysosomen (een een cel-organel) losgemaakt van trans-cobalamine II en zo nodig omgezet in methyl- of adenosyl-cobalamine.
B12 dat reeds de cel ingaat als methyl- of adenosyl-cobalamine (suppletie!) hoeft niet verder omgezet te worden tenzij er op dat moment een andere verhouding methyl-/adenosyl-cobalamine in de cel nodig is.
Het lichaam heeft een vitamine B12-voorraad van circa 2-5 mg, waarvan het grootste deel in de lever opgeslagen is. Dagelijks verdwijnt 0,1-0,2% van de totale lichaamsreserve van B12 via urine en gal. De voorraad raakt normaliter langzaam uitgeput, mede door enterohepatische recirculatie (heropname vitamine B12 uit gal). Een vitamine B12-tekort, dat kan ontstaan als de voorraad onvoldoende aangevuld wordt (onvoldoende inname of absorptie) en/of het verlies toegenomen is (oxidatieve stress, verstoorde enterohepatische recirculatie), ontwikkelt zich meestal sluipend over een periode van jaren.
Orale suppletie met vitamine B12 in doseringen van 1000 tot 2000 μg/dag is even effectief als intra-musculaire injecties, ook bij malabsorptie van vitamine B12. Alleen bij ernstige neurologische manifestaties heeft intramusculaire toediening in eerste instantie (methyl-cobalamine!) de voorkeur (iets snellere repletie).Bij vitamine B12-suppletie kunnen neurologische symptomen tijdelijk verergeren.
Bij effectieve suppletie is macrocytaire anemie binnen twee maanden gecorrigeerd en zullen neurologische symptomen binnen zes maanden verdwijnen of verbeteren. Een hoog gedoseerd vitamine B12-supplement wordt bij voorkeur los van de maaltijd ingenomen (de opname is dan iets beter), maar dit is niet noodzakelijk.
Als een vitamine B12-deficiëntie is vastgesteld, is het belangrijk onderzoek te doen naar de onderliggende oorzaak. Als de oorzaak van de deficiëntie niet weggenomen kan worden, is levenslange vitamine B12-suppletie vereist.
Een kleine greep uit symptomen bij B12 tekort
bron: www.orthokennis.nl
Geen reacties gevonden.
info@praktijkstadvandezon.nl
0034 13283806 /644040627
Apartado 172
46192 Montserrat
KvK 58286853
Nederland: Platanenlaan 33, 1702 LK Heerhugowaard